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亚健康
亚健康的定义：
界于常见疾病与健康之间的状态，又叫“第三状态”、“灰色状态”，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理生理发生异常变化，但未达到明显病理性反映的程度。
亚健康的状态：
亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合症等。
在心理上的具体表现为：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑等，生理上的表现为：疲劳乏力、活动时气短、出汗腰酸腿疼等 。
亚健康的原因：
（1）过度疲劳造成的精力体力透支；
（2）人的学院自然衰老；
（3）现代身心优秀疾病；
（4）人体生物周期中的低潮期
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